ヨーガ

ヨガ

【ヨガ】生命力を高めながらウエストがくびれる一石二鳥な胸式呼吸法

2019年6月23日 sparkjoy

ヨガ

【ヨガ】仰向けで行う基本の腹式呼吸法

2019年6月17日 sparkjoy

ヨガ

【ヨガ】血流改善・冷え取り③逆転して代謝UP「スキのポーズ」

2019年6月16日 sparkjoy

ヨガ

【ヨガ】血流改善・冷え取り②脚裏のばし「サギのポーズ」

2019年6月15日 sparkjoy

ヨガ

【ヨガ】血流改善・冷え取り①脚摩りと岩盤浴ヨガのススメ

2019年6月14日 sparkjoy